Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn của con người, vậy nên ăn những loại thực phẩm nào tốt nhất cho đôi mắt đây?
Bài viết sau mình xin giới thiệu tới các bạn 9 loại thực phẩm tốt nhất cho đôi mắt của bạn.
 |
| 9 loại thực phẩm tốt nhất cho mắt |
1. Cà rốt
Chắc chắn rồi, cà rốt đứng đầu danh sách này của các loại thực phẩm tốt nhất cho mắt khỏe mạnh! Cà rốt không giúp bạn nhìn rõ hơn trong bóng đêm, tất nhiên nhưng các phiên bản thử nghiệm thì cà rốt sẽ giúp giảm nguy cơ đục thủy tinh thể của cả hai và thoái hóa điểm vàng.
 |
| Cà rốt rất tốt cho mắt |
2. Cá hồi
Giống như bất kỳ loại cá có dầu khác, chẳng hạn như cá mòi, cá hồi là một nguồn tuyệt vời của axit béo omega-3. Nó làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng 38% và giúp điều trị bệnh khô mắt.
 |
| Cá hồi tốt cho đôi mắt của bạn |
0 nhận xét:
Post a Comment
Hãy để lại nhận xét để mình trả lời bạn sơm nhất nhé !